بيمارستان امام علي (ع) آمل
۱۴۰۰ جمعه ۸ مرداد
br ENGLISH
ديابت

 

چگونه و چه وقت غذا بخوريم؟

 

·         به منظور كنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذايي اصلي (صبحانه، ناهار و شام) و سه ميان وعده توصيه ميشود.

·         سعي كنيد غذاهاي اصلي و ميان وعده ها را در ساعات معيني مصرف كنيد.

·         مصرف ميان وعده قبل از خواب در كودكان از اهميت ويژه اي برخوردار است زيرا از كاهش قند خون در طول شب و قبل از خواب جلوگيري مي كند.

·         ميان وعده شب بهتر است از يك ماده پروتئيني مانند پنير يا شير كه همراه با نان تهيه شود، باشد

 

 

 

 

 

 

 

 

رعايت توصيه هاي زير در كنترل قند خون نقش موثري دارد:

1-     همراه هر وعده غذايي، از سبزيجات استفاده كنيد.

2-     نان سنگگ و يا بربري ازنان لواش و ساندويچي بهتر است.

3-     مصرف غذاهاي چرب مثل كباب كوبيده، سوسيس، كالباس و غذاهاي سرخ شده را محدود كنيد.

4-     لبنيات كم چربي مصرف كنيد.

5-     از حبوبات و پروتئين سويا، در برنامه غذايي خود بيشتر استفاده كنيد.

6-     در هفته بيش از 2 عدد زرده تخم مرغ مصرف نكنيد

7-     غذا را به صورت كم نمك مصرف كنيد.

8-     ترجيحاً از روغن مايع( به خصوص كلزا) استفاده كنيد. براي سرخ كردن مواد غذايي، از روغن هاي مخصوص سرخ كردن استفاده كنيد. به ياد داشته باشيد كه مصرف غذاهاي سرخ كردني را بايد محدود كنيد

9- از مصرف الكل و كشيدن سيگار خودداري نماييد يا دست كم مصرف آنها را محدود كنيد.

 

 

 

 

 

 

 

تهيه كننده : خانم خدابخشي - پرستار

 

 

 


                        منبع : اينترنت

 

بيماري ديابت

افرادي كه در دو نوبت قند ناشتاي آنها بالاي 126 ميلي گرم در دسي ليتر و غير ناشتا بالاي 200 ميلي گرم در دسي ليتر باشد، مبتلا به بيماري ديابت هستند. بيماران ديابتي عروق كوچك و بزرگشان به صورت تدريجي در جريان بيماري صدمه مي بيند و در نتيجه آن چشم و كليه ، اعصاب و عروق بدن دچار عارضه مي شود. شايعترين علت نارسايي كليه در دنيا درگيري كليه در زمينه بيماري ديابت است. عارضه كليوي معمولاً پنج سال پس از شروع بيماري قند ظاهر مي شود ولي از آنجائيكه افراد مبتلا به ديابت نوع دو با تأخير متوجه بيماري خود مي شوند در زمان اولين مراجعه هم مي توانند دچار عارضه كليوي باشند.

 عارضه كليوي در اين بيماران به صورت افزايش دفع آلبومين از كليه هاست. در طول روز كليه ها حداكثر تا 20 ميلي گرم آلبومين دفع مي كنند در حاليكه در بيماران ديابتي در شروع درگيري كليه دفع پروتئين از 30 ميلي گرم در 24 ساعت تجاوز مي كند.

علائم هشدار دهنده ديابت چيست ؟

تشنگي شديد ، گرسنگي ، افزايش دفع ادرار ، خواب آلودگي

كاهش وزن ،  خستگي ،  زخم هايي كه خوب التيام پيدا نمي كنند ، كاهش شدت بينايي ،  گز گز كردن دست ها و پاها

ممكن است هيچ يك از اين علائم و نشانه ها را نداشته باشيد ، اما اگر هر يك از نشانه هايي كه در بالا ذكر شد پيدا كرديد ، بايد با پزشك خود در ميان بگذاريد

علائم بيماري كليه در بيماران ديابتي :

  آلبومين / پروتئين در ادرار

  بالا رفتن فشار خون

  تورم قوزك و ساق پاها ، گرفتگي عضلات ساق پا

  نياز به دفع ادرار در طول شب

  بالا رفتن اوره و كراتي نين خون

  كاهش نياز به انسولين يا داروهاي خوراكي ضد ديابت

  ضعف و بي حالي صبحگاهي ، تهوع و استفراغ

  رنگ پريدگي و كم خوني

  خارش

چگونه مي توانم ديابتم را اداره كنم ؟

 شما مي توانيد با انجام كارهاي زير به اداره بهتر ديابت خود كمك كنيد :

  روزانه قند خون خود را اندازه گيري كنيد

  مقدار طبيعي قند خون را بدانيد

  قند خون خود را در محدوده طبيعي نگهداريد

  برنامه درماني توصيه شده توسط پزشك را پي گيري و اجرا كنيد

  اهميت كنترل فشار خون را بدانيد و در صورت امكان فشار خون خود را در خانه اندازه بگيريد

 ديابت مليتوس ، بيماريي است كه در آن بدن شما يا نمي تواند به اندازه كافي انسولين توليد كند يا نمي تواند به درستي از مقادير طبيعي انسولين موجود در بدن استفاده كند . انسولين هورموني است كه مقدار قند موجود در خون را كاهش مي دهد

چگونه از پيشرفت بيماري كليه پيشگيري كنيم؟

كنترل قند خون : نگه داشتن قند خون در حد طبيعي (قند خون ناشتاي كمتر از120 و قند خون 2ساعت پس از غذا كمتر از 160 مطلوب است

·         كنترل فشار خون : فشار خون كمتر از 80/130مي باشد

·         كاهش وزن در صورت اضافه وزن

·         درمان عفونت ادراري - ورزش روزانه

·         مصرف كم پروتين - مصرف كم نمك

·         تغذيه درماني - ترك سيگار و عدم مصرف الكل

 
 

صفحه اصلي

1397/10/22
Powered by DorsaPortal