بيمارستان امام علي (ع) آمل
۱۳۹۸ يکشنبه ۴ فروردين
br ENGLISH
فشار خون بالا

فشار خون بالا HYPERTENSION

اندازه گيري فشار خون ،يكي از مهمترين راههاي پيشگويي وضعيت سلامت فرد در آينده است.

هر چه فشار خون بيشتر باشد ،خطر ابتلا  به بيماريهاي قلبي بيشتر است.

فشار خون معمول وطبيعي هر فرد سالم 80/120 است حالا اگر فشار خون شما هميشه براي چند بار 90/140 باشد شما مبتلا به فشار خون بالا هستيد .

علايم فشارخون بالا :

*در 95 درصد موارد بيماري هيچ گونه علت خاصي در ايجاد فشار خون بالا  يافت نميشود به اين نوع فشار خون بالا ، اوليه ميگوييم و در 5 درصد باقيمانده دليل خاصي باعث ميشود فشار خون بالا برود مثل اختلالات كليوي .

گاهي سالها اين بيماري هيچگونه نشانه اي ندارد و بيمار از وجود زيادي فشار خون آگاه نيست و هنگامي كه فشار خون تشديد شد علايم مختلف ايجاد ميكند و اين علايم عبارتند :

سردرد

خونريزي از بيني

طپش قلب و                   كم حوصلگي

سر گيجه ، بويژه هنگام تغيير از حالت نشسته به حالت ايستاده و بلعكس

     عارضه هاي فشار خون بالا :

 درد قفسه سينه

سكته مغزي و قلبي

عوارض كليوي

بيماري شبكيه چشم مثل تاري ديد و نابينايي

*    درمان فشار خون بالا :

       هيچ درمان قطعي براي فشار خون اوليه وجود ندارد ولي با رعايت رژ يم غذايي و تغيير نحوه زندگي مي توان شدت بيماري را كاهش داد و از عوارض قلبي ، سكته مغزي ، جلوگيري كرد. مهمترين راههاي  غير دارويي  براي كاهش فشار خون بالا عبارتند از :

الف) كاهش مصرف نمك : همانطور كه  ميدانيم نمك فشار خون را بالا ميبرد پس ابتدا سعي كنيد مصرف نمك را كاهش دهيد ، براي اين كار چند نكته وجود دارد كه ميتوان با رعايت آنها وابستگي خود را به نمك كاهش دهيد و ذائقه خود را با ميزان  نمك  كمتر منطبق سازيد :

1.    مقدار كمي آبليمو به غذا بيافزايد ، آبليمو باعث ميشود نمك موجود در غذا را احساس كنيد .

2.     هنگام طبخ غذا به آن نمك نزنيد و سر سفره  ميز غذا از نمكدان استفاده كنيد.

3.     براي افزايش طعم مزه غذا ها به آنها ادويه و چاشني اضافه كنيد .

4.     مصرف نمك خود را به تدريج كاهش دهيد و از مصرف خوراكيهاي خيلي شور مثل چيپس ، بيسكويت شور ، گوشت و سبزيهاي كنسرو شده خودداري كنيد .

5.    از غذاهاي حاضر در فروشگاههاي زنجيره اي غذا بپرهيزيد ، چون اكثر غذاهايي كه آنها ارائه مي دهند حاوي نمك بالايي هستند .

 

 

 

 

ب)كنترل وزن بدن :

·      افراد چاق نسبت به افراد لاغر ،از فشار خون بالايي برخوردارند و بيشتر در معرض خطر فشار خون بالا مي باشند

·      بدن  افراد چاق براي سوزندان چربي اضافي به فعاليت بيشتري نيازمند است و در نتيجه  به ازاي هر يك كيلوگرمي كه از وزنشان كم مي شود يك ميليمتر جيوه هم از فشار خونشان كاسته مي شود و مي تواند فشار خونشان به حالت طبيعي بازگردد

پ)مصرف پتاسيم :

·      غذاهاي غني از پتاسيم تا حدودي  فشار خون بالا را كاهش مي دهد .

·      براي افزايش دريافت روزانه پتاسيم ، روزانه مقدار بيشتري از غلات ، ميوه هاي تازه و سبزيجات مصرف كنيد  و در عوض ميتوانيد نمك مصرفيتان را كاهش دهيد.

ت) انجام تمرينات ورزشي :

·      يك برنامه ورزشي منظم به شما كمك ميكند كه قلب خود را تقويت نموده و وزن خود و فشارهاي روحي را كاهش دهيد .

·      انجام 20- 30  دقيقه ورزش ، سه بار در هفته براي كاهش فشار خون بالا كافي مي باشد.

·      ورزش سبك منظم از قبيل پياده روري ، آهسته دويدن يا شنا كردن ممكن است به كاهش فشار خون  و كم كردن وزن كمك كند و از انجام ورزشهاي سنگين مثل -  بلند كردن وزنه  - كه موجب افزايش  فشار خون گردد بپرهيزيد .

 

 

درمان دارويي :

           اگر اقدامات فوق نتوانست فشار خونتان را به زير 90/140 (14روي9) بياورد نيازمند مصرف دارو خواهيد بود، تعداد زيادي دارو براي كاهش فشار خون در دسترس است كه عمدتا" شامل موارد زير است:

1.   دارو هاي مدر (ادرار آور ) نظير ( هيدرو كلرتيازيد ، فورزومايد ، كلر تاليدون )

·      با افزايش دفع نمك و آب ، فشار خون را پايين مي آورد .  مصرف بالاي  اين دارو ها باعث عوارضي مانند :  بيماري ديابت ، كاهش پتاسيم و افزايش ميزان كلسترول و چربي خون مي شود . ب

·      براي اجتناب از شب ادراري  ،اين داروهارا در اوايل روز مصرف نماييد. فشار خون و وزن خود را به طور منظم كنترل نماييد .

 

2.   دارو هاي مهار كننده ي عصبي مانند :متيل دوپا ،گوانتيدين ،كلونيدين ، پرازوسين

·       باعث شل شدن عضلات صاف قلب  و اتساع عروق سرخرگ مي شوند موجب كاهش فشار خون مي گردد .  مصرف زياد اين داروها باعث خستگي ، خواب آلودگي و حتي افسردگي مي شود .

·      خشكي دهان يك اثر جانبي اين دارو است و مي توان با تكه هاي نازك يخ يا نبات سفت خشكي دهان را برطرف كرد . مصرف اين دسته از داروها در دوران حاملگي ضرري ندارد .

 

3.   داروهاي گشادكننده عروق خوني  مانند ( هيدرالازين ، مينوكسيديل  )

·      اين داروها با متسع كردن عروق خون ، فشار خون را پايين مي آورد ، پس روزانه فشار خون خود را بطور مرتب اندازه بگيريد.

4.   داروهاي مهار كننده ي پروتئيني (كاپتو پريل ،انالا پريل )

·      باعث جلوگيري از فعال شدن منقبض كنندهاي طبيعي عروق خوني مي شود  .

·       اين داروها از احتباس نمك  و آب در بدن جلوگيري مي كند و بنابراين فشار خون را پايين مي آورد .

·      به نكاتي در مورد اين داروتوجه كنيد :

         1)مراقب سر گيجه ، سر درد ، يا خستگي باشيد و اين نشانه ها را به پزشك خود اطلاع دهيد .

         2) دانه هاي پوستي ، كه ممكن است نشانه افزايش حساسيت باشد را نيز اطلاع دهيد .

        3)   فشار خون را به طور مرتب اندازه بگيريد .

        4) سرفه مزمن ، خشك و غير موثر را گزارش دهيد .

 
   

 

 

 

 

 

 

 

معاينات دوره اي براي فشار خون بالا

        بيماران مبتلا به فشار خون بالا بايد ماهي يك يا دو بار مورد معاينه و آزمايش قرار گيرند تا نسبت به وضع سلامتي خود اطمينان پيدا كنند و استرس و اضطرابشان كاهش يابد  . آزمايش هاي  لازم براي تشخيص عوامل خطر آفرين كه فشار خون را بالا مي برند و علت وضعيت را تعيين كنند  به ترتيب زير است:

1. نوار قلبي ( ECG )  كه ممكن است ، بزرگي يكي از قسمت هاي قلب و كم خوني را تشخيص دهند.

2.  راديو گرافي از  قفسه سينه ، كه شايد بزرگ شدن قلب را نشان دهد.

3. آزمايش كامل ادرار كه ممكن است نشانه هاي بيماري كليوي ، يا قند را نشان دهد.

4. سونوگرافي كليه ،كه ممكن است كوچك شدن كليه را مشخص كند.

5. بيمار بايد به متخصص قلب و عروق ، و چشم پزشك براي معاينه  مراجعه كنند .

  

سيگار حاوي ماده اي بنام نيكوتين است كه اين ماده مي تواند عوارض فشار خون بالا را افزايش دهد .

 

 
صفحه اصلي
1397/10/22
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
شماره تلفن
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
Powered by DorsaPortal